体育,足球,波胆,反波胆,角球,串关,大小球,世界杯,欧洲杯,比分,足球比分,赛事,足球赛事,电竞赛事,体育赛事直播,足球直播平台,世界杯直播,足球直播,体育直播,NBA直播,游戏直播,LOL直播临近开学季，FS有幸采访到了一位即将入读全球首屈一指的体育殿堂——德国科隆体育大学的00后。为了申请这所梦校，今天的小主人公经历了约一年半的艰苦训练，练成多达20项运动，整个过程结束后他也完成了一次完美的蜕变。运动究竟带给人们什么样的意义和改变？本期内容Tom就将带大家感受

　　准备申请科隆体大之前我一直坚持去健身房，也练了两年多的击剑，但是因为后来集中训练不得不暂时将击剑搁置了。在包玉刚高中部男生基本每天都会有2-3小时的时间用来做体育运动，由于我那时候因为要准备考试所以强度会更大，每天至少有4个小时要花在运动和训练上。

　　这大大小小加起来20项运动，基本都是我不会的。为了达成科隆体大这一目标，我开始了为期一年半的运动特训。首先我请到了一位前国家队的专业教练进行体操训练，一开始就连教练都觉得我一个一米八多、80公斤的壮汉不太可能完成这项任务。

　　然而最后耗时7个月，我成功拿下了单杠、双杠、自由操、跳马等，一个个看似不可完成的目标。

　　同时，我还学习了跳水，这是一项对我略有挑战的运动，因为要克服一点点的恐高哈哈。当我站在三米跳台的时候，一想到身体会受到这么大冲击就很害怕，后来直接被教练推下去了哈哈哈哈...经历四五个月的练习，我最终学会了跳板和高台跳水，也慢慢发现，从高处往下跳这种纯身体与地心引力进行的抗争真的太好玩了。

　　此外当然还有球类运动，羽毛球、排球。我花了四个月向一位退役的非常严厉的老师学习羽毛球，学会了步伐、高远球、吊球、小球、杀球等，羽毛球练习真的很累，因为这些都是别人一年多两年学的内容。

　　之后是两个月的排球，排球应该是选项中最简单的，我在前国家队员办的排球馆进行练习，每天对墙垫球500传球500。有了羽毛球步伐的基础之后，排球的跑位不是特别难。

　　田径是最让我头疼的了，100m还好，蛮力冲一下就出来了，但是铅球跳高都是比较有技术性的项目，技术动作和发力模式的学习也比较枯燥。

　　真正能放松的运动也就是帆板和单板滑雪了。夏天的时候花了10天学会了帆板，目前可以随便起帆出海玩耍。帆板让我感觉到大自然的力量，风与浪，而我却感到十分渺小。这种纯靠身体与大自然抗衡同时又顺从它的感觉很独特。

　　首先，考上科隆体大是我当时必须要达到的目标，所以我一定要有非常坚定的意志。一开始觉得自己体能还不错，应该差距并不很大，后来更系统的训练就发现差距还是有的，事实上挺难的。

　　但我一直很受印度一位哲学家的鼓舞“你的心智控制你的肌肉，从而控制你有多强壮”。想要坚持下去必须要通过心理，很多人都不是身体上坚持不下去，而是在心智上放弃了。

　　德国的高校外国学生比例一般都很少。跟我同年考进去的就只有一个中国学生，他比我晚半年。但今年高中毕业本科直接入学的只有我一人，中国高中学历是不能申请德国大学的，必须要大一读完以后才能进行申请，因为我的IB国际文凭效力等同于德国本地高中文凭，因而可以12年级毕业直接申请。今年被录的那位同学我猜测应该是一位在国内完成本科学业后，重新申请到科隆体大攻读本科的学生。

　　在10年级的时候，一开始我并不太清楚自己想学什么，有一个偶然的机会了解到可以学习体育，而且我本身对体育也挺感兴趣的。在包玉刚高中部氛围还是很open的，你可以学习体育、音乐、美术，也可以走学术类道路，非常多元。

　　于是我自己就定下了这个方向。科隆体大是我的一位老师推荐的，这是全世界非常好的体育院校，加之我本身也比较想去德国。

　　对于我来说，下午放学后的活动我都用来做运动了，在所有的自习时间我需要把课题往前赶，在课上也要更认真更高效一些。就像前面说的，我每天要花4个小时在运动上，我很认同一句话就是“运动会让我成为更好的学生，因为我的学习时间会更少”。

　　也有许多人每天全部的时间都放在学习、写作文、做题，这会让他们获得更好的成绩，但是我觉得适当的运动会更健康。

　　目前，我的目标就是想要参与或推进中国的大众体育运动。因为中国是人口大国，体育大国，但因为一些体育制度的局限吧，最好的资源都给了专业的运动员，除非你进入体育圈，否则很难涉及到这些。老百姓能触碰到的体育高度太有限了，仅仅只能强身健体、作为兴趣爱好。

　　而我也了解到国外真的是全动，他们日常有一份工作，周末会去俱乐部，参与专业的运动项目，我觉得这一点是中国目前所欠缺的。

　　跟着专业队训练的时候认识了一些同样在训练的小朋友们，当时觉得这些孩子有些并不是真正热爱体育，他们把体育作为一个职业，已经开始拿工资。可能是小时候走上这条路，现在只能一直走下去了。

　　对于小孩的未来来说，如果他们练不成世界冠军，之前也没有完整学习文化知识，未来前景可能不会很好。

　　初入门的话会推荐球类运动，因为是集体项目嘛，和小伙伴一起，参与度会更好一些，也能更享受这个过程。

　　包玉刚高中部的校队有男排女排，男足女足，男篮女篮，游泳等等。体育馆经常会有比赛，尤其篮球，会有很多人来看。而且在上海有个国际学校体育联盟，经常举办联赛，联赛比较多的像康桥国际、协和、上海美国学校这些。

　　我们高中校队进行比赛，很多学弟学妹会来观看，这会让他们很有归属感，也觉得我们彼此之间在学校荣誉感之下是紧密联系的。

　　我知道的有上海美国学校、康桥国际、上中国际部，他们学校的规模会更大，也因而能挑出更多的队员。

　　包玉刚高中部给了学生一个全动的平台，让很多学生从接触到热爱，而且每年规定选择不同的运动项目，也有学校任课老师做教练带我们打比赛，我们的游泳很强，极限飞盘也曾是由参加过世界级别比赛的老师带着训练的。

　　我爸妈一直都是很支持我的，经济上肯定的，因为要为我的各类运动项目付费哈哈哈。而且日常生活中的细节也都帮到我很多，比如我妈经常会单独做一份不是很好吃的健身餐，像水煮鸡胸肉+生菜，而他们和弟弟会在旁边吃红烧肉（好有画面感...）。

　　我觉得我比较阳光的性格应该是后天体育文化熏陶的，因为小时候还挺内向的，在接触体育之后变得越来越外向、越来越open了。

　　德国学校的申请和英美是有很大不同的，比如中国国内的学生必须要完整读完本科一年级才可以进行申请。而且国际生要提供德语成绩，德国使用英语授课的高校非常少，这一点也需要大家关注。因而，想要申请德国的大学，语言方面务必要提早开始规划。

　　本期介绍就到这里了，如果大家有对Tom同学的经历或者是运动感兴趣的都欢迎在文章下方留言讨论，再次感谢Tom让我们看到了燃起的青春和坚持的力量，祝愿他能早日实现“中国全动“的理想！返回搜狐，查看更多