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　　4月14日这天，体坛有不少精彩赛事等着大家，央视体育的CCTV5、CCTV5+两大频道，准备了多场重磅直播和精彩的赛事回放，尤其是在11:30前后这个时间段，涵盖了乒乓球、足球、篮球等大家都爱看的体育项目，能满足不同球迷的观赛需求。

　　11:30前后的CCTV5午间时段里，11:55会准点播出《健身动起来》这档节目，给大家带来专业又实用的健身指导内容。在这之前，频道还会播放2025/2026赛季CBA常规赛的精彩集锦，回放浙江浙商证券对战广东东阳光、山东高速对阵辽宁本钢的焦点比赛，带大家重新感受联赛里顶尖强队的精彩攻防表现。

　　到了12:00，《体坛快讯》也会准点开播，全面汇总全球体坛的最新消息，第一时间播报凌晨刚结束的英超“玫瑰德比”也就是曼联对阵利兹联的比赛结果，这场百年老对手之间的较量，曼联为了争夺欧冠资格、利兹联为了成功保级都拼尽了全力，奥卡福尔半场打进两球、曼联一度陷入落后的精彩比赛过程，都会在节目里做详细的复盘。

　　再来看CCTV5+的午间精彩赛事安排，10:30就会开始直播2025/2026赛季西甲第27轮赫塔费对阵皇家贝蒂斯的比赛，这两支球队都处在联赛中游，这场比赛关乎排名卡位，整场比赛攻防节奏很快，场上对抗也十分激烈。

　　等到12:00，频道会无缝切换播放2026女篮世界杯资格赛的精彩内容，回放中国队和马里队的关键对决，在这场比赛里，中国女篮不管是进攻还是防守都表现得十分出色，让球迷们真切看到女篮队员们奋力拼搏的模样。

　　到了晚间时段，CCTV5和CCTV5+这两大频道依旧会带来精彩的体育赛事。CCTV5会直播西甲巴塞罗那对阵西班牙人的加泰德比大战，还有WTT重庆冠军赛的关键轮次比赛；CCTV5+则会重点直播WTT重庆冠军赛第二轮的比赛，以及米兰冬残奥会轮椅冰壶中国队的相关赛事。

　　一整天下来，两大频道覆盖了各类主流体育项目，既有凌晨精彩焦点赛事的回顾复盘，又有午间、晚间实时进行的精彩对决，给广大体育爱好者打造了一站式的观赛体验。

　　全市综合交通完成投资36.9亿元。今年3月，2025年泸州市本级国道路面养护工程正式启动，计划于6月底全面完工。

　　入川 · 项目｜超1000项！泸州发布2026年城市创新场景机会清单（第一批）

　　在泸州市2026年优化营商环境大会上，发布了《2026年泸州市城市创新场景机会清单》，涵盖政府创新场景、产业创新场景、国企带民企合作三大类别超1000项供需信息，聚焦产业转型升级、区域消费中心城市等重点领域，深度挖掘供需资源，推动服务方式从“给政策”到“给机会”转变。

　　美国一家权威智库用26次兵棋推演，把可能的结果摆在全世界眼前:日本一旦卷进去，代价会大到让人难以承受。

　　【#香港一男子同时扮嫖客和中介诱骗少女】5日内发生3次性行为，事后分文不付还骗了3.3万元。#香港dou知道

　　灵活的脚，对整个人都太关键了，简单说就是：脚是全身的地基，灵活=稳、轻、不伤。 1. 走路、跑步更稳更省力 - 脚踝灵活，落地时能缓冲，减少膝盖、腰的冲击 - 脚趾会发力，走路不拖沓，跑步更轻快 - 不容易崴脚、扭脚，平衡感更好 2. 保护膝盖和腰 很多膝盖疼、腰痛，根源都在脚： - 脚僵硬→走路姿势变形→膝盖受力不均→磨损疼痛 - 脚踝灵活，能帮身体“卸力”，腰和腿都轻松很多 3. 体态和气质都不一样 - 脚灵活，站姿更挺拔，不会含胸驼背 - 走路轻盈，不笨重，整个人看起来更精神 - 练瑜伽、跳舞、健身时，动作更标准、更好看 4. 年纪大了更安全 - 脚灵活，平衡力好，不容易摔倒 - 减少足底筋膜炎、足跟痛、小腿抽筋 简单总结： 脚越灵活，人越轻盈；脚越僵硬，全身越累。 #居家锻炼 #根基 #足 #脚趾

　　香港顶级富三代#郑志刚 ，他是K11集团创始人兼主席，年仅47岁就以44亿美元身家荣登亚洲十大富豪榜第二名#香港#人物故事#日常vlog

　　要看清石屏半马女子组的这盘棋，得先摆好棋盘。表面上看，这是国内马拉松“一姐”张德顺与流量选手张水华的“对决”，吸引了绝大部分目光。但真正的棋手，是手握历史王炸却状态成谜的张德顺，和以逸待劳、坐拥主场之利的云南队现役选手杨姚丽、蒋洪美。

　　19日，云南石屏异龙湖马拉松要开跑，张水华和张德顺这对老对手，又要在一条赛道见面。网上有说法，把顺子的状态下滑归到“新婚分心”，还拿遵义退赛当证据，觉得水华能趁机抢一回头条。咱把时间线、动机和动作都捋清，事可能没这么简单。

　　接到预警后，中国南部战区迅速行动，派出战机对菲律宾军机进行全程跟踪监视，并依法发出警告，责令其立即离开，全程专业、冷静，清晰划出了中国的主权红线，没有给菲律宾任何炒作“受害者”的空间。

　　跑马拉松的你，是不是常常陷入这样的困境： 日常跑量堆了不少，轻松慢跑能轻松拿下，但一到比赛后半程就腿沉如铅、呼吸急促，配速断崖式下跌，早早遭遇“撞墙期”；想提速却总被莫名的疲劳拖住，明明拼尽全力，成绩却卡在瓶颈迟迟无法突破，看着身边跑友稳步进阶，自己却找不到训练突破口。

　　张水华只跑了一两公里就因伤退出石屏异龙湖马拉松，有偏激网友指责她就是“骗出场费”的，赛事方沦为冤大头。可实际情况恰恰相反，赛事方是认可张水华的草根明星效应的，而且提前好几天飞赴石屏替赛事和地方文旅宣传，也是张水华职业生涯最卖力的一次。

　　从上海一路坐到川南，车窗外从平整的江南绿变成起伏的山，心里那点“我见过大城市”的底气也被颠得差不多了。这趟落点选在泸州和宜宾，两座挨得很近的城市，同在长江边上，一边挨着赤水河，一边守着岷江和金沙江的交汇口。

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