体育,足球,波胆,反波胆,角球,串关,大小球,世界杯,欧洲杯,比分,足球比分,赛事,足球赛事,电竞赛事,体育赛事直播,足球直播平台,世界杯直播,足球直播,体育直播,NBA直播,游戏直播,LOL直播2022年北京冬奥会夺金后，隋文静和搭档韩聪成为了花滑双人滑历史上的首对全满贯得主；米兰冬奥会，她和韩聪背负着荣誉、责任和伤病复出，在大年初一这天，拼尽全力带来了赛季最好的《只此青绿》，以第五名的成绩收获了属于他们的“不完美的完美”。

　　隋文静时常想起这句话。那是几年前的高考季，她把奥运金牌第一次、也是至今唯一一次带出北京，拿到张桂梅所在的华坪女高，去给当时准备高考的女孩们加油打气。演讲结束后，女孩们一个接一个上来拥抱她，其中一个瘦小的学生抬头看着她，说了这句话。“这句话直到现在还在支撑着我。”隋文静说。

　　这个赛季，复出后的隋文静和韩聪依次登上了中国杯世界花样滑冰大奖赛、国际滑联世界花样滑冰大奖赛日本站、全国花样滑冰锦标赛、四大洲锦标赛的双人滑领奖台，金、银、铜牌都拿了个遍。久违的频繁竞技，熟悉的伤病相伴，还有始终热情不减的“娃娃雨”。这一次，从独自备战，到一步一步滑进米兰冬奥会，隋文静漫长曲折复出之路，终于在拼尽全力后，迎来了绽放的一刻。

　　本赛季，隋文静和韩聪的短节目选曲是《卡门》，自由滑是《只此青绿》，一中一西，是隋文静特意的编排。

　　“我在北舞进修的时候学了很多不同类型的古典舞，比如敦煌舞、汉唐舞，花滑本身就是一个特别好的文化载体，所以我想在奥运赛季、把中华传统文化的魅力传播出去，就选了《只此青绿》。在跟编舞师劳瑞·妮可一同编舞的时候，我会把一些中国式的节奏留白、气息控制和文化理解融入进去。”至于《卡门》，虽是人尽皆知的经典曲目，但这次在编排时，把原先“女强男弱”的设定改成了“势均力敌”的男女主人公，隋文静觉得这样会更有张力，也更符合当下的叙事视角。

　　在隋文静口中，花滑就是“戴着镣铐跳舞”：规则是第一道边界，身体能力是第二道，艺术则是在这两道边界当中存在的。“从更高、更广的纬度去理解花样滑冰，才能赋予这项运动更多能量”。所以在北京冬奥会后、阔别赛场的三年间，隋文静从冰场滑向了更多领域：她前往北京舞蹈学院访学，成为编舞教练，由表演者变成了创作者；她攻读北京体育大学博士研究生，学习运动康复与健康管理，她想着，如果能学好康复，应该可以更多地帮到后辈运动员们；不久前，她回到老家哈尔滨，又成为了亚冬会开幕式的导演，编排统筹四十名芭蕾舞演员和三名冰上演员的表演。

　　这些经历为她的复出提供了不一样的转变。最直观的，她从妆面开始调整。“之前比赛，我要完全服务于节目里的角色、想办法靠近角色，所以妆面也是根据角色来定。但是有一次我跟朋友聊天，我们说起很多优秀的演员，他们在所饰演的角色里都保有明显的个人特征和魅力，都是用自身的魅力去赋予角色新的能量和生命力。”隋文静谈到花滑打分里有一项很重要的指标，就是“personality”（人格魅力）。运动员是否有超越角色的个性表现？是否有独一无二的表演风格？放大个人魅力，而非躲在角色后面，毫无保留地让裁判看到自己，隋文静在做编舞教练期间对此很有心得。

　　2024年底，隋文静决定复出，但独自备战并不容易：组团队、找冰场、联系资源……身体状况未知，成功概率未知。

　　包大鹏是隋文静在北京体育大学的研究生导师。她在得知隋文静有复出打算的时候给了不小的鼓励。“文静，你尚有余力，我们会全力支持。”这是包大鹏给出的承诺。

　　过程很艰辛。没有搭档就找自己的年轻学生搭档训练，一点点打磨动作配合；没有训练专用的冰场，面对公众开放的冰场只有早上六点到八点、晚上十点之后才能给到隋文静使用，所以她每天起早贪黑，身体越练越有负担，造成了两次肋骨骨折，两次参赛计划落空。而搭档韩聪是否回归，也始终充满变数。但她没有退缩，她经历过远比这难得多的日子——2016年，拿到世锦赛亚军的隋文静、韩聪离冠军仅一步之遥，但隋文静却因双脚手术而缺席了半个赛季，“推进手术室的那一刻我绝望了，哪有运动员双脚同时做手术的？再回赛场，已经不是从零开始，而是从负开始，你要从走路学起。”但她创造了奇迹，2017年，复出归来的她和韩聪横扫了四大洲、全国冠军赛、世锦赛的双人滑冠军，一次次刷新历史最高分。

　　去年4月，国家队终于将隋文静、韩聪纳入米兰冬奥备战体系；不久前，他们又在全国锦标赛夺冠，确认了米兰冬奥会的参赛资格。回看这一路，她仍觉得有些不可思议。

　　“当你心怀梦想，在黑暗中行走，坚持不放弃的时候，就会有越来越多的人向你靠拢。”隋文静说。她热爱这项运动，“如果不是只有四分钟的限制，我能再给你演个50分钟”，但那种“想要为中国花样滑冰守住阵地”的念想，支撑着她走过黑暗的日子。她给自己打了70分，算是一个阶段性的胜利。（采访时间为去年12月底）

　　冰上训练、体能、舞蹈、编排修改，日程被精确切分。“对花样滑冰而言，这是一套系统而复杂的工程”，一周十二堂冰上课，每次九十分钟；上下冰场前后，再加一小时的整理与放松；每周两到三次体能训练，力量、有氧交替进行，朝九晚五。但如果面临比赛安排和技术上的调整，日程会被拉至晚上八点。这让隋文静和韩聪的身体面临极大挑战。

　　“我们这个周期不像以前，恢复的时间非常短，恢复的能力相比小时候也会差一点。”也因此，如今在训练的强度和状态上，隋文静不再追求“大而全”，她提到一个概念——“最小有效训练量”，用最小、最精准的方式去提高运动表现，从而避免可能出现的伤病风险，因为花样滑冰是“像走钢丝一般”的运动。

　　在花样滑冰的四个项目中，双人滑是最危险、也最难的一项。例如，冰舞表演不需要跳跃，男伴托举女伴也不能超过头部；但双人滑动辄就要抛跳、捻转、托举，对双方的要求更高，任何一方细微的状态变化，都会带来极大的心理压力和伤病隐患。隋文静举例，抛跳的高度有时高出三十厘米，有时低三十厘米，技术一致性下降，身体的骨盆、关节都要承受额外负担。

　　双人滑领域，还有个高难度的动作，被称作“抛四捻四”。“抛四”需要男伴将女伴抛出，女伴在空中旋转四周后单脚落冰，而“捻四”则是男伴将女伴用力向上抛起，女伴需要在空中不到一秒的时间里旋转整整四圈，落下时，男伴要将她稳稳接住，此外，无论是抛还是接，两个人的身体不能有任何接触。

　　过去，这是韩聪和隋文静的“杀手锏”。他们可以在一套动作中同时完成“抛四”和“捻四”，由于难度分实在太高，即便出现微小的失误，他们仍然可以在分数上大幅领先第二名夺冠——2012年的四大洲花样滑冰锦标赛，还是“小将”的两个人就是这样拿到了他们的第一个成年组国际大赛冠军。

　　“要完成这样超一线难度的动作，其实需要非常大的天赋以及努力。换言之，那些能够完成这个动作的运动员们，都是被赋予了花滑使命的。所以，我们也会在身体状态允许的情况下，去不断突破极限。但现在，也要考虑到大家的身体状态，毕竟这不是一项单人运动。”在冰面上，观众看到的是0.3秒的腾空。隋文静想的只有两件事：动作的细节，以及——相信搭档能接住她。

　　技术难度、身体状态可以量化，精神上的消耗则更隐秘。隋文静还得想，自己和搭档能走到哪一步？每天的训练计划是否被完整执行？哪一天产生了偏差，都会让她陷入焦虑。还有节目的编排、考斯腾（花样滑冰比赛服装）的设计。“原来这些都要提前半年规划，但这个赛季节目编排延迟了两个月，后面留给考斯腾的时间只剩下一个月了，很仓促。”

　　隋文静解决问题的方式很直接：开会、拆解、逐项解决体能问题、配合问题、音乐及编排的问题，从哪里来，就回到哪里去。事情解决之前，她不会允许自己逃避。之后，她才给自己放松的时间——和取名叫“海白菜”的狐獴玩一会儿，把注意力暂时移开。隋文静还有书法相伴。过去接受采访时，她说自己在握笔写字的起承转合式发力中，开始思考如何用身体在冰场上转换力度。

　　拍摄当天，隋文静的状态很放松，只有最后接到反检查通知的时候开启了加速模式。随时应对各种突如其来的压力、严格遵守队里的一切安排、从行程到进食，走钢丝久了，这些都已经成为了她的日常。

　　编舞师劳瑞·妮可是隋文静本赛季的节目编导。俩人合作多年，劳瑞形容她是“火”——在冰面上像火焰一样热情洋溢。

　　观众自然也会被这样的热情而吸引，用“娃娃雨”来回应——这是花滑运动延续几十年的惯例。观众抛下毛绒娃娃，以表达对选手的喜爱。隋文静说，那是一种花样滑冰与观众特有的、神圣的连结。

　　隋文静第一次被“娃娃雨”包围，是在2007年的全运会。那时还没什么人认识她，同场竞技的都是当时的名将，但父母和老师、同学如同背负了重大“任务”般，全都带着娃娃一起来看她的比赛，在她演完后一起往冰面上抛。一想起当时这份暖心的礼物，隋文静就觉得特别高兴。

　　现在，娃娃来自世界各地。哈尔滨、日本、重庆……她在冰面上看到观众席里不同语言、不同面孔的观众向她挥手。有人告诉她，自己因为她的书、她一次次受伤又站起来的经历，撑过了最难的考试阶段。这些瞬间，亦成为她坚持比赛的回声。

　　回到张桂梅学校里，那句“姐姐你加油先走，我随后就到”，让她意识到，自己的滑行早已超出比赛与胜负本身。有人因为她获得继续向前的勇气。