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　　该作品由国家体育总局群众体育司指导，国家体育总局体育科学研究所、半月谈文化传媒中心、咪咕数字传媒有限公司联合打造，是响应国家体育总局、国家广电总局“跟着微短剧去运动”创作计划的创新成果。剧集将现代科学健身理念创新性地融入古代剧情背景，通过“古今碰撞”的创意设定，以幽默方式传递科学减脂知识，引发观众对健康生活方式的共鸣。

　　《手握减脂秘籍》剧情核心充满了巧思与创意，故事讲述了现代专业健身教练林天（王浩翔饰）意外穿越到古代，成为备受嘲笑的“全城第一胖”。然而，他并未气馁，而是凭借先进的科学健身与营养学知识，成功实现自我蜕变，减重塑形。不仅如此，他说服了同样因体型健硕而遭受讥讽的未婚妻柳月如（郭静饰），二人共同开创了古代“纤体馆”，系统性地推广科学饮食与合理训练方法。剧情由此展开，他们逐步扭转了当时社会上盲目追求病态瘦弱的扭曲审美，以及迷信伪科学丹药的错误健康观念。

　　此外，剧集透过故事传达了“减肥不是为了迎合世俗，而是为了赢回自己身体的主动权”以及“女子之美，不止于弱柳扶风；女子之力，可擎起自身天地”等积极健康的审美观，引导观众思考何为真正的健康与自信之美。

　　如何让专业的健身知识“活”起来，既有趣味又不失严谨？《手握减脂秘籍》在创作之初，便将“科学”二字摆在核心位置。剧中呈现的健身方法与饮食理念，皆经过系统梳理和专家提炼，演员的一招一式亦由专业教练贴身指导，确保每一个动作都经得起推敲。

　　更值得关注的是，国家体育总局体育科学研究所特意同步编撰了配套手册《脂肪终结者：科学运动减重行动手册》。这份手册并非简单的情节复述，而是以剧情为索引，通过问答形式，层层解析运动减脂的科学原理与实践方法。它如同一本观剧“导览图”，既延续了看剧的轻松体验，又将碎片化的知识点串联成体系，让观众在会心一笑间，完成从“看热闹”到“懂门道”的跨越。

　　这种“剧+书”的联动，折射出创作团队严谨的科普态度——他们不是在凭空演绎，而是在搭建一座连接娱乐与知识、故事与科学的桥梁。真正的科普，或许就该如此：不用枯燥地说教，而以浸润的方式，将科学的种子埋进故事的土壤里。

　　本剧的演员阵容也体现了文体融合的深度。一个显著亮点是奥运体操冠军管晨辰与世界武术冠军毛娅绮的惊喜跨界加盟。管晨辰突破自我，饰演一位敢爱敢恨的大小姐；毛娅绮则化身英姿飒爽的红衣女侠。二人在剧中陷入谋杀危机，被主角机智化解，由此展开一段充满冒险与温情的故事。两位体育冠军在剧中的精彩表现，不仅为剧情增添了独特的看点，更展现了竞技体育赛场之外的别样风采。

　　海底捞“小便门”当事人登报道歉！其父母回应：深表歉意；被判赔偿220万元

　　而后，上海黄浦警方发布警情通报，对涉案的唐某和吴某作出了行政拘留处罚。2026年1月8日，《人民法院报》3版刊登了海底捞小便当事人唐某及其父母的道歉声明。

　　据“江苏高院”微信公众号消息，1月8日，江苏省法院党组书记王红卫走进南京海事法院与南京海事局共同设立的水上“一站式”解纷中心，深入了解中心的工作模式、创新举措和实际成效。上述消息显示，天津市委政法委分管日常工作的副书记王红卫，已跨省履新江苏。

　　景德镇“一家三口被撞身亡案”细节曝光：肇事司机与女友因“鹦鹉何时开始学舌”吵架

　　美国务院一工作小组抵达委内瑞拉首都加拉加斯，马杜罗被强行控制以来，美方人员首次进入该国

　　北京青年报2026-01-09 23:46:33总台记者当地时间1月9日获悉，美国国务院一个工作小组当天抵达委内瑞拉首都加拉加斯，这是自委内瑞拉总统马杜罗被强行控制以来，美方人员首次进入该国。当天稍早前，有消息称，一架美国国务院所属的飞机降落在委内瑞拉。

　　日前，郑州市体育运动学校（郑州市体育中学）在《郑州日报》发布辞退公告，内容如下：郑州市体育运动学校（郑州市体育中学）职工吴侯仲，身份证号：410104********0010，因你本人长期失联，无法履行工作职责，根据《事业单位人事管理条例》（国务院令第652号）规定，经研究决定，

　　南京市江宁区人大常委会原党组副书记、副主任陈宏祥接受纪律审查和监察调查

　　据江苏省纪委监委援引南京市纪委监委消息：南京市江宁区人大常委会原党组副书记、副主任陈宏祥涉嫌严重违纪违法，目前正接受南京市纪委监委纪律审查和监察调查。

　　结束访华行程后，李在明将与高市早苗会面，外交部回应：这是韩日之间的事情，不作评论

　　1月9日，外交部发言人毛宁主持例行记者会。法新社记者提问，韩国总统李在明结束访华行程后，下周将访问日本，会和高市早苗首相会面。中方对他此访有何评论？韩国希望加强与日本的合作，中方对此有何评论？毛宁表示，韩国总统李在明访问日本，这是韩日之间的事情，我不作评论。

　　当地时间1月7日，美国总统特朗普签署一份总统备忘录，指示美国退出66个“不再符合美国利益”的国际组织，此举堪称是惊掉了世界下巴，而这也距离美国国务卿鲁比奥表示自己毫不在乎联合国这一狂言不过才48小时而已。

　　日本首相高市早苗猜不透中方的打法，给刚结束访华的李在明，发去了一份邀请函，在中日高层沟通渠道不畅的情况下，想借助韩方了解的情况，刺探一下中国的口风。